Будьте здоровы! Тренируйтесь Безопасно!Быть успешным сегодня означает сохранять высокий уровень энергии в любом возрасте. Этому отлично способствуют физические нагрузки.
По данным исследований физически активные люди на 25% реже страдают серьезными хроническими заболеваниями.
Единственный минус физических нагрузок в том, что мы часто выполняем их неправильно или бесконтрольно. От этого в первую очередь страдают коленные суставы.
О том, почему возникает боль, как ее предупредить или уменьшить, читайте в нашем новом выпуске "Будьте здоровы"

For English version of Stay Healthy click here